![]() |
|
Spaces home I,Robert 乐与怒PhotosProfileFriendsMore ![]() | ![]() |
|
I,Robert 乐与怒没有书面授权许可,请勿转载本博客中任何文章或图片
September 03 同学聚会大揭秘今天上论坛看了个所谓的同学聚会大揭秘,将世俗嘴脸描述的入目三分。不过,这不是同窗聚会的专利,其实人 总是会慢慢变的粗俗的,也会变得势力。这几乎是潜意识,根本不用什么言传身教,完全可以自学成才。而且都趋于 一个模式。经常鄙视别人变得俗不可耐的时候,可能并不能意识到自己也是个俗人,或者说对自己的问题较为宽容。 人,当真奇怪无比,人生百态,如同蹩脚的喜剧。下面说的有点绝对,但确实入木三分
August 24 从刘太医谈养生说起 郭老师借给我一本《刘太医谈养生》,我最近翻读了一下。这本书比较厚,有四百来页。可是如果去除重复的文字话这本书也就一百来页。当然,书中的故事比较有趣,可是作者文笔不行,偶尔会冷幽默一下。作者对于养生的理念基本上就是:两汤一“菜”,所谓两汤就是开胃汤和肉汤。一“菜”,就是刘家的各种药。说作者是卖药的的确不过分。作者最大的败笔我以为是将各种疾病模式化处理,这是不符合人性的。
书中也不是无可取之处,关于中医西医比较的部分比较实用,另外吸收气化,西医优势讲的有些道理。
养生这件事,我认为是很personal的事。每个人的体质不一样,方法也不尽相同。我认为达到天人合一就是最佳的状态。养生本质上就是让自己达到一个舒服、平衡的状态。所以,不必为了养生而养生,而是问自己:现在舒服吗?这个是两个层面的意思,心理和生理的。两者又是辩证的统一。比如一个人如果正在便秘,他不可能觉得很爽;一个人如果被女朋友甩了,也不会真正的开心起来。
我觉得养生就是搞好三个问题:心情、吃、睡。我列了几条心得,希望对你能有帮助。
1.顺四时生活。一年有春夏秋冬,这是四时。春秋天要早睡早起,夏天晚睡早起,冬天晚睡玩起。早睡约晚上10点,晚睡约晚上11点,早起为早上7点,晚起为早上8点。同时,一天也是分四时的。早上不要吃凉的,早饭在7点至9点吃。中午争取午睡半个小时。下午可以搞搞锻炼,晚上不要多吃,在晚上9点至10点之间做爱最适宜。
2.想吃什么吃什么,但一定要规律。有些人为了减肥或者养生,把自己饮食控制的很厉害,搞到最后吃不好,肥也没减下来。吃得好,心情才会好。我认为一定要吃自己爱吃的,但要规律的吃。比如早上就不要吃冰淇淋,晚上就不要吃夜宵。
3.睡觉是大事。一旦发现自己睡眠不好,要及时的调整。晚上泡脚是助眠的绝佳方法。如果是因为工作或者感情问题夜不能寐,一定要摆正心态。问自己:生气和睡觉那件事更大?答案是睡觉!
4.生气是拿别人的过错惩罚自己。道理都明白,做起来难。
上面的列的是一些基本准则,如果做到这些,哪天不经意你照照镜子,你会发现脸上的雀斑和皱纹变少了,皮肤也光泽起来了,不是很神奇吗? July 26 this is not a joke 我觉得自己是一个理想的结婚对象——不知道若干年后我或者我的爱人看到这篇文章是否会觉得好笑,但我现在的确是这么想的。
三台空调依然没有降低室内的温度。有个女孩站在空调旁对着吹,三三两两几对人在吃饭聊天。我坐在一个快餐店的不是很靠角落的地方,吃着什锦炒饭,喝了一口酸梅汤,这样想着。其实这个想法不是闪回的念想,几个月来,我都这么认为的。
关于自己 我不是一个酗酒的人。一年喝几次酒,还是和最好的朋友一起。
我偶尔抽烟,但是在女士面前基本不抽烟。有时候我会很反感烟的味道,焦油散发出的臭味是我不喜欢的。
我喜欢看电影。我可以一天待在家中看电影:塔可夫斯基、伯格曼、阿莫多瓦、卓别林……
我喜欢看书。每次出差在路上我都会带上一本我喜欢的书。这次是《沉默大多数》,下次也许是《魔镜》。
我有事业心。我觉得男人之所以为男人,是因为做事情有结果。生命是过程,事业是结果。
我有趣。喜欢玩各种新奇的事物,但决不迷恋。可以在夜店听歌,也可以在家阳台上晒太阳。
在三十岁的时候,我就开始注意养生。并帮助身边的人好好对待自己的身体。因为你拥有的1000...000,只有健康是那个1。
我喜欢思考。大部分时候我很孤独,却是乐观的悲观主义者。我们虽然悲观,但是我们还要有希望的活着。我认为,把快乐和别人分享,我的快乐就翻番了;分担别人的苦恼,别人的苦恼就减半了。
我会做饭。虽然我不会天天做饭,但是我会在最需要家庭温暖的时候,做上美味佳肴。
最后一点不得不提的,我有情趣——通往女人心灵的通路是阴道。
要求对方 贤惠,聪明。
不要酗酒,喜欢赌,但可以抽烟。
我没有处女情节。
中国人,至少是会汉语的。
会做饭——通往男人心灵的通路是胃。 July 18 就像外国人说中文一样 三十岁决定矫正牙齿的人很少,而三十岁的男性矫正牙齿的更是少之又少,我是这少数份子中的一个。
旅途走到一半了,也是最容易放弃的时候。但我根本没有退路,我总是能在最黑暗的时候靠毅力坚持下去,这也许是我的一个优点。今天见到老舒不像以往那么轻松,因为我知道戴上新的“垫子”意味着什么。其实也不是“垫子”,它是一个可以打开咬合的东西,本来是一个活动的,除了吃饭刷牙可以取下来。可是我总不能按时戴,老舒就想了这么个招儿,给我弄了一固定的,必须得戴着。
戴这玩意有两大坏处。第一是说话像老外。我是一个做咨询的,就靠这张嘴吃饭。老舒真的是砸我的饭碗。不过也可以理解他,不坚持戴就意味着矫正工作被无休止的拖下去,是个double-lose模式。可是我是要说话的,怎么办?一个字:练。首先,我必须把语速降下来。像身体倍儿棒,吃嘛嘛香,吃葡萄不吐葡萄皮,不吃葡萄倒吐葡萄皮的话是没法说了。其次,练习发音。我发现一般的字眼我还能说清楚,但是zi,ci,si,xi说不清。比如你要是问我:你说话怎么那么慢呢?我就不能回答:我说话不利索。(因为索字我发不好,听上去就像一大白痴说话)。所以我会回答:我说话快不了
如果你最近打电话给我,不要以为打错了,我..说...话...快..不..了。
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|